【慈善活動】シャビ・シモンズ、祖母のアルツハイマー病公表で見せた「生への感謝」：慈善活動への想いを語る

Quiz Cockerel（現代文）

設問： 次の文章は、アルツハイマー病の予防習慣に関する一般的な医学的知見をまとめたものである。文章の内容と合致する「最も適切な予防習慣」を、下の1〜4のうちから一つ選べ。

「アルツハイマー病の完全な予防法は確立されていないが、近年の研究では『脳の予備能（コグニティブ・リザーブ）』を高める生活習慣が発症を遅らせる可能性が示唆されている。具体的には、有酸素運動による血流改善、バランスの取れた食事、および他者との交流を通じた知的な刺激が推奨される。特に、孤立を避け、新しい趣味や対話を通じて脳を活性化させることが、認知機能の維持に著しく寄与すると考えられている。」

1. 脳への刺激を避けるため、静かな場所で一人で過ごす時間を最大化する。
2. 身体的な疲弊を防ぐため、運動は一切行わず、安静を保ち続ける。
3. 食事を糖分のみに限定し、脳のエネルギー源を急速に補給する。
4. 有酸素運動を取り入れ、他者との会話や交流を通じて脳に刺激を与える。